Liquid error (sections/article-template line 43): The format option 'month_day_year' is not a supported format.
Färska smoothies i mixer
Skäm bort dig själv och få förnyad energi med en läcker hemmagjord smoothie, och öka samtidigt ditt intag av frukt och grönsaker.Här har vi samlat några recept på fräscha smoothies till din frukost, på språng eller när du är hungrig.
Ingredienser
1 kokosnöt
4 stjälkar citrongräs
2 ekologiska limefrukter
¼ knippe färsk mynta
½ liter äppeljuice
3-4 matskedar ljus sirap
1 liter isbitar
Så här gör du
Gör hål i kokosen och ta bort alla hårda skal, bryt nöten i mindre bitar
Skär botten och toppen av citrongräset, ta bort de två yttre lagren.
Tvätta limen väl, skala av skalet med en skalare och pressa ur saften
Plocka myntan grovt
Lägg allt i din mixer tillsammans med is och sirap
Välj någon smoothieprogrammet
Häll upp den färdiga kokosblandningen i 4 stora, iskalla glas med sugrör , garnera med några limeskivor och några myntablad.
Tips: Du kan lägga till lite rom eller vodka. Äppeljuice kan ersättas med mjölk
Chokladen pulsas/blandas sedan in, så att de fortfarande har lite knas, men kan ta sig igenom ett sugrör
Häll upp hallonyoghurtsmoothien i 4 glas.
Garnera med lite choklad och citronverbena på toppen
Tips: Kan göras med vanlig mynta och andra frysta bär.
<span class='notranslate'> </span><span class='notranslate'> </span>För att göra en läcker smoothie behöver du bara en mixer. Det spelar dock ingen roll vilken mixer du väljer. Det är stor skillnad mellan hastigheten och hur kraftfull en mixer är.<span class='notranslate'> </span><span class='notranslate'> </span>Om du ofta gör smoothies med frysta ingredienser och is, du måste göra för att ha en kraftfull mixer som passar för ändamålet. Tänk också på att alltid ha mycket vätska vid kniven.<span class='notranslate'> </span><span class='notranslate'> </span>Du måste också överväga storleken på mixern noggrant. Vill du bara göra smoothies till dig själv kan en "smoothieblender" vara ett bra val hela familjen kan med fördel välja en större mixermodell.<span class='notranslate'> </span><span class= 'notranslate'> </span> <span class='notranslate'> </span><span class='notranslate'> </span><button size="large" style="primary" text="Läs mer om blandare här" link="https://hw-homeware.dk/blog/forlaeng-levetiden -on-your-blender/" target="blank"><span class='notranslate'> </span><span class ='notranslate'> </span> <span class='notranslate'> </span> <span class='notranslate'> </span><ux_custom_products cat="blenders-and-hand mixers" products="" kolumner ="6" title="Utval av populära blandare!"><span class='notranslate'> </span><span class='notranslate'> </span> </ux_custom_products></button><span class= 'notranslate'> </span>
Skäm bort dig själv och få förnyad energi med en läcker hemmagjord smoothie, och öka samtidigt ditt intag av frukt och grönsaker. Här har vi samlat några recept på fräscha smoothies till din frukost, på språng eller när du är hungrig.
